НовостиОбщество

Как вести себя в жару?

Управление общественного здравоохранения города Астаны рекомендует соблюдать следующие меры безопасности в случаях повышения температуры воздуха

При наступлении аномальной жаркой погоды самочувствие человека может резко ухудшиться. В таких случаях необходимо предотвращать обезвоживание организма — поддерживать водно-солевой баланс обильным питьем жидкости, а также употреблять фрукты, в которых содержатся необходимые вещества — минеральные соли и витамины. В качестве жидкости не рекомендуется пить горячие чаи, кофе и алкогольные напитки.

Находиться под активным солнцем с непокрытой головой не рекомендуется людям пожилого возраста и маленьким детям. В жару желательно воздержаться от прогулок, избегать повышения физической нагрузки. В случае выхода на улицу находиться больше в тени, обтираться мокрыми салфетками либо полотенцем.
Больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо своевременно принимать назначенные препараты в жаркую погоду и четко придерживаться рекомендаций врачей. Людям, страдающим артериальной гипертонией, нужно регулярно контролировать свое артериальное давление при повышении температуры воздуха, а больным сахарным диабетом следить за уровнем сахара в крови.

Также, всем жителям и гостям города рекомендуется контролировать температуру в помещении и не находиться в сильно кондиционируемых помещениях.

Метки
Показать больше

Похожие статьи

Закрыть