5 причин, по которым опасно быть одиноким

25 Октября 2014 / 2456 / ()
5 причин, по которым опасно быть одиноким

Наверное, чувство одиночества знакомо почти каждому из нас. К счастью, многие люди находятся в этом состоянии недолго. Например, только во время переезда в новый город или в период смены места работы.

Но есть те, для кого одиночество – это образ существования, который может быть совсем не связан с наличием в окружении людей... Исследования показали, что хроническое одиночество способно разрушающе действовать на наше здоровье.

Наука до сих пор пытается выявить связь между психическим и физическим здоровьем и тем, как одиночество действует на наш организм. Некоторые факты шокируют.

1. Одиночество способно воздействовать на человеческий мозг словно физическая боль
Исследования показывают, что от общества нас отдаляет чувство отверженности и именно это вызывает ощущение одиночества. Любопытен факт, что в это время активизируется та же область мозга, регистрирующая и физическую боль.
Так, древние люди находились вместе не только ради взаимодействия, но и для выживания, поскольку нахождение вдали от своего племени, означало опасность.
И в современном мире, когда мы чувствуем себя брошенными, наше тело может испытывать угрозу для выживания. 
У тех, кто постоянно страдает от одиночества, уровень гормона стресса – кортизола – по утрам всегда выше, чем у других, и всегда сопровождает ночью.

2. Одиночество приводит к недосыпу
Люди, ощущающие себя одинокими, чаще страдают от бессонницы, чем те, кто не испытывает недостаток общения.
Ученые, исследовавшие группу людей, выяснили, что связь между нарушениями сна и одиночеством сохранялась даже после того, как были учтены семейное положение. Возможно, одиночество зависит больше от того, как люди воспринимают его.

3. Одиночество может привести к слабоумию
Исследование, проведенное в 2012 году в Амстердаме с участием 2200 пожилых людей, показало: чувство одиночества повышает риск слабоумия на 64 процентов. Но это не доказательство того, что одиночество вызывает слабоумие. Ученые отмечают, что как раз-таки все может быть и наоборот: появление слабоумия способствуют одиночеству.

4. Одиночество приводит к преждевременной смерти
2 других исследования 2012 года показали, что одиночество может увеличить риск ранней смерти.
45 тысяч людей в возрасте 45 и более лет, учавствовавших в исследовании, страдали заболеваниями сердца или были к ней склонны. В итоге выяснилось, что одинокие люди имеют более высокий риск умереть от сердечных приступов, инсультов и других осложнений в течение четырех лет, чем семьянины.
Второе исследование проводилось на людях старше 60 лет. Выяснилось, что люди, считавшие себя одинокими имели на 45% больше шансов умереть. Причем не обязательно это были те, кто жил в одиночестве. 

5. Одиночество может в прямом смысле разбить вам сердце
Люди, испытывающие хроническое одиночество, возможно обладают избыточной экспрессией генов, которые связанны с клетками, провоцирующими воспалительную реакцию в ответ на повреждение ткани. Это данные озвученные после исследованием 93 взрослых в 2011 году.
И хоть такая воспалительная реакция может быть полезна в краткосрочном периоде, но более длительное воспаление приводит к сердечным заболеваниям и раку.

По материалам http://psifakt.ru



comments powered by HyperComments