Куда обращаться, если вы упали
За последние два дня в травматологические пункты города Нур-Султана обратились 459 человек. 60 человек, в том числе 29 детей, обратились с уличной травмой, связанной с погодными условиями (гололед). За аналогичный период прошлого года пострадавших от гололеда не было.
Кстати, в городе Нур-Султане травматологическую помощь оказывают четыре травматологических пункта и 20 травматологических кабинетов в поликлиниках.
Травматологические пункты разделены по районам: травмпункт городской больницы № 1 обслуживает население района «Есиль», травмпункт Центральной дорожной больницы обслуживает население района «Сарыарка», травмпункт НИИТО обслуживает население района «Алматы» и «Байқоңыр», детское население города обслуживает травмпункт городской детской больницы № 2.
Вместе с тем в часы работы поликлиники с 8.00 до 20.00 работают травматологические кабинеты, куда пациенты могут обратиться по месту прикрепления (справочная информация через 109).
Основными принципами поведения пешехода на скользкой дороге являются внимание и осторожность, кроме этого:
правильный выбор обуви — первый и очень важный шаг перед выходом на скользкие улицы. Подошва обуви должна быть ровной, из нескользящего материала, рифленая поверхность снижает риски падений. Женщинам рекомендуется отказаться от «шпилек», каблуков выше 5 см и высокой платформы;
не отвлекаться на посторонние дела при движении по гололеду, например, на разговоры по телефону, прослушивание музыки и пр.;
смотреть нужно перед собой, ступать полной ступней, при этом ноги расслаблены и слегка согнуты в коленях;
руки должны быть свободны, не держите руки в карманах — в случае падения вы можете просто не успеть их вытащить;
особая осмотрительность при движении по лестницам, на остановках городского автотранспорта и входах в магазины, подъезды и офисы, так как именно на этих участках из-за наледи частота падений высокая;
перед выходом на улицу рекомендуется заблаговременно продумать маршрут, а также обходить участки вдоль крыш зданий, под балконами, так как возрастает вероятность падения сосулек.
Падение неизбежно, что делать?
Если вы чувствуете, что теряете равновесие:
• резко присядьте, падение будет с меньшей высоты, а с ним и вероятность травм;
• локтевые суставы прижмите к бокам, голову втяните в плечи, а спину выпрямите;
• постарайтесь падать на бок, при этом максимально расслабив мышцы;
• не следует выставлять перед собой руки при падении.
Автолюбителям рекомендуется соблюдать дистанцию, так как в условиях гололедицы тормозной путь увеличивается почти втрое. Рекомендуемая дистанция — скорость автомобиля, умноженная на два.
Первая доврачебная помощь
Если вы стали свидетелем падения пешехода на льду, вызовите скорую помощь либо доставьте пострадавшего в ближайший травмпункт. При ДТП до приезда скорой помощи перемещать пострадавшего категорически не рекомендуется.
Если травмирована конечность, обеспечьте ее неподвижность, приложите холод.
Знание и следование простым принципам безопасности в условиях гололеда очень важно. Пусть зима будет мягкой! Будьте здоровы!
