Через несколько недель распахнутся двери школ по всей стране. В кабинетах зазвучат детские голоса в ожидании новых знаний и впечатлений. Для некоторых казахстанских школьников 1 сентября 2024 года будет по-особенному значимым. В этот день тысячи первоклассников впервые сядут за школьные парты. О том, как подготовить ребенка к этому важному событию, рассказала детский психолог, нейропсихолог Гульжан ГУСМАНОВА.
Новое место, окружение и режим дня, несомненно, могут вызвать стресс у юного организма. Однако, по словам Гульжан Гусмановой, спокойствие ребенка напрямую зависит от состояния родителей, а особенно от мамы.
— Спокойная мама — спокойный ребенок. Важно показать свое доброжелательное отношение к школе, учителям, одноклассникам. Дети моментально считывают и перенимают ваше состояние. Поэтому если вы будете испытывать много тревоги, напряжения и страха относительно школы, то и ребенок будет себя так чувствовать. Настраивайте на положительный лад, расскажите, что школа бывает разной — интересной, веселой. Добавьте о том, что обязательно будут открытия, друзья. Можно сходить на экскурсию, чтобы у будущего ученика сформировалось общее представление о новом месте. Также можно поделиться своими историями, когда вы были школьником. Тогда ребенок будет понимать, что все учатся, это важная часть жизни, — поделилась нейропсихолог.
Еще один важный этап при подготовке ребенка к первому классу — это приобщение его к покупкам для школы.
— Дайте детям возможность выбрать самим себе одежду и школьные принадлежности. Это поможет вызвать интерес к учебе и сформировать внутренний образ школьника, что положительно скажется на школьной мотивации. Например, в магазине можно предложить ребенку выбрать один из 2-3 пеналов, — рассказала собеседница.
Готовясь к первому классу, можно проводить время с ребенком за совместным чтением специализированной литературы. Психолог рекомендует книгу «Лесная школа. Коррекционные сказки» писательницы Марины Панфиловой.
Также Гульжан настоятельно советует заранее подготовить ребенка к новому режиму дня.
— Начать менять режим дня нужно как минимум за две недели до начала обучения, а лучше за три. Перенастройте режим так, как он будет выглядеть во время посещения школы. Также важно обеспечить ребенку спокойный раздельный сон. Для этого в комнате должно быть темно, прохладно и тихо. Можно сделать мягкий массаж, чтобы помочь заснуть. Сон — это важный процесс во время обучения. Без полноценного отдыха ребенку будет сложно сконцентрироваться на учебе и запоминать новое. Есть случаи, когда семья отправляется на отдых за границу в конце августа прямо перед началом занятий. К сожалению, по приезде первоклассник не успеет восстановиться и привыкнуть к новому распорядку, — отметила детский психолог.
По словам эксперта, среди родителей первоклассников распространено и другое поведение: мамы и папы ежедневно собирают ребенка в школу, тем самым отнимают у него возможность обрести навык самостоятельности.
— Среди родителей первоклассников распространено, когда они сами готовят ребенка к школе — выбирают одежду, складывают учебники, тетради и другие принадлежности. В первые 1-2 недели это допустимо, однако важно в дальнейшем привлекать его к сбору рюкзака, подготовке одежды, чтобы он чувствовал свою состоятельность. Дети могут что-то забыть и допустить ошибки, именно так они понимают причинно-следственную связь. Например, однажды мой сын забыл дома пенал, я сразу обратила на это внимание, но решила дать ему возможность получить опыт. Перед выходом из дома я уточнила у него: «Ты все взял?», на что получила утвердительный ответ. После школы сын признался, что забыл школьные принадлежности, с того момента он стал всегда помнить про пенал, — поделилась личным опытом Гульжан.
Родителей первоклассников зачастую тревожит вопрос о секциях и кружках: когда стоит добавлять дополнительные занятия, чтобы не нагрузить школьника.
— Все зависит от самого ребенка. У кого-то адаптация к школе проходит быстро, кому-то нужно больше времени. Если вы видите, что сын или дочь привыкли к школе, легко просыпаются и выполняют задания, успевают погулять и задают вам вопрос: «Чем мне еще заняться?», то тогда можно задуматься о дополнительных кружках. В первую очередь, рекомендую именно спортивные занятия. Если ребенок не занимается спортом, то ему неоткуда брать энергию. После тренировок всегда прилив сил и энергии как у взрослых, так и у детей. Нужно выбирать секции, которые завершаются не слишком поздно, чтобы не перевозбуждать нервную систему и ребенок не имел трудностей со сном. Отдельно отмечу, что важно подобрать подходящий вид спорта. Некоторым детям больше подходит скалолазание, кому-то фехтование, а другим борьба. Советую проконсультироваться с ортопедом, невропатологом и нейропсихологом, — сказала эксперт.
В случае, если первоклассник все же столкнется со стрессом во время обучения, психолог советует в первую очередь обратить внимание на качество сна, питания, питьевого режима, больше проводить времени на свежем воздухе, читать книги, играть, беседовать и заниматься творчеством — лепить из глины и пластилина, рисовать.
Мария КОНЮХОВА
Фото из личного архива
Гульжан ГУСМАНОВОЙ
