НовостиОбщество

“Карантинный” чемоданчик

В столице пока не изолируют целые ЖК, хотя этот вариант рассматривается как возможный в случае необходимости.

В Алматы уже две недели назад дома, где были обнаружены зараженные коронавирусом граждане, стали брать на карантин.

Ситуация, конечно, шоковая, и понятно, что люди в первое время пребывают в растерянности.

Мы расспросили журналиста Индиру ХАМЕТЧИНУ, дом которой так же закрыли на карантин, как можно к этому подготовиться и что должно быть дома в «тревожном чемоданчике» на этот случай?

– Когда нас закрыли на карантин, у меня был маленький запас продуктов. Я планировала ходить в магазин и покупать все свежее. Но в морозилке был запас полуфабрикатов – домашние пельмени, вареники, замороженная курица и мясо – три стейка, из которых я варила суп и делала жаркое, потому что сразу автоматически начинаешь экономить. Сейчас думаю: правильно делали наши мамы, когда имели запас продуктов – круп, макарон, мяса. Я теперь тоже всегда буду иметь запасы.

Следите, чтобы рацион был сбалансированным – сидя в квартире мало двигаешься. Дорвавшись до пирогов и плюшек, быстро набираешь вес.

Нужно всегда иметь дома аптечку. Конечно, волонтеры принесут домой любые продукты и лекарства. Но не надо злоупотреблять их добротой, у них много хлопот в эти дни. Проявите предусмотрительность и позаботьтесь о себе.

Конечно, когда оказывается, что твой дом окружили и в ближайшее время тебя не выпустят даже в магазин, испытываешь шок. Но главное, не паниковать и не пытаться выйти. За это могут дать 15 суток.

Надо успокоиться и сделать план дел на 15 дней карантина – поверьте, это очень полезно и держит в тонусе. Я, например, после зимы привела в порядок квартиру.

Еще совет: надо иногда позволять себе слабости. Я в один день устала готовить. Три раза в день кушать дома все-таки многие отвыкли – обеды, как правило, на работе, в выходные люди выбираются в кафе. Так вот, когда появилась эта усталость, мы заказали еду из ресторана. Душа отдохнула, это был маленький праздник.

Самое сложное – занять детей. Им скучно, их надо развлекать – продумайте заранее, как. Сидеть целый день у телевизора – не лучший выход. Так что не помешает запас книг, каких-то поделок, интересных идей. У меня две дочери, разница в возрасте у них большая, но за время карантина они научились играть друг с другом, я считаю, это большой плюс.

Ну и, конечно, учишься терпению. Все мы понимаем, что это необходимо. И чем ответственнее все отнесутся к самоизоляции и мерам профилактики, тем быстрее мы вернемся к привычной жизни.

Статьи по Теме

Back to top button