В 2022 году в Астане официально открылся Центр активного долголетия под руководством Мухтара ЕРКЕТАЕВА — человека, стоявшего у истоков этой инициативы, передает Вечерняя Астана.
Об истории создания популярного центра наш корреспондент побеседовал с руководителем отдела предоставления социальных услуг по району «Есиль» Жанар ЕСЕНАМАНОВОЙ.
— История создания нашего центра берет начало с 2020 года, когда Мухтар Еркетаев уже в преклонном возрасте увлекся идеей активного долголетия. Он не просто загорелся этой идеей, а вложил свои собственные средства в претворение проекта. В январе 2022 года после долгих обсуждений было принято решение об официальном открытии Центра активного долголетия. В то время его площадь была 400 квадратных метров и штат сотрудников состоял из девяти человек.
В самом начале у нас было лишь несколько направлений, таких как дыхательная гимнастика цигун, лечебная гимнастика, шахматы, тоғызқұмалақ. Эти занятия были чрезвычайно важны для восстановления после пандемии, и они пришлись по душе нашим посетителям. Постепенно мы начали расширять спектр услуг, приглашая специалистов по здоровому образу жизни, интеллектуальным играм и физической активности. Важно отметить, что клубы по интересам формируются на основе пожеланий самих пенсионеров. Например, у нас есть поэтический, интеллектуальный и клуб здорового образа жизни, где люди, имеющие медицинский опыт, делятся своими знаниями с другими.
— Сколько услуг оказывает ваш центр?
— На сегодняшний день в нашем центре предоставляется более 20 видов социальных услуг. Мы предлагаем оздоровительные, познавательные и досуговые мероприятия, которые способствуют поддержанию физического и психического здоровья пожилых людей. Всего функционирует 10 клубов, и каждый из них стал настоящим местом притяжения для пенсионеров района. Важно отметить, что мы работаем не только над физическим здоровьем, но и стараемся сохранять активность ума и духа наших посетителей.
На данный момент у нас зарегистрировано около 20 тысяч пенсионеров во всех 5 районах города. Это значительная цифра, учитывая, что всего в Астане проживает более 130 тысяч пожилых людей. Конечно, не все могут по состоянию здоровья посещать центры, но наша работа направлена на то, чтобы каждый мог найти здесь то, что ему по душе.
Центры активного долголетия стали неотъемлемой частью социальной инфраструктуры Астаны. Благодаря их работе пожилые люди получают не только возможность поддерживать здоровье, но и находят новых друзей, развивают свои таланты и продолжают жить полноценной и активной жизнью.
Чтобы подробнее узнать о центре, мы поговорили с его главными действующими лицами и посетителями.
Махпал АКБАСОВА работает ведущим специалистом отдела оказания социальных услуг по району «Есиль». По ее словам, в настоящее время в автоматизированной базе данных центра зарегистрировано 4775 человек, и еще приходят в среднем 10-15 человек в день. В августе этого года открылся филиал в физкультурно-оздоровительном комплексе «Аспан», расположенном в жилом массиве Пригородный, его посещают местные пенсионеры. Занятия по реабилитационной гимнастике проводятся в понедельник и среду, а по настольному теннису — в пятницу.
— Наша основная задача — предоставлять посетителям информацию о его работе. Для регистрации необходимы пенсионное и удостоверение личности. Затем мы направляем их к консультанту, который после беседы порекомендует подходящие кружки. Вместе с инструкторами определяем группы и расписание занятий. Ежедневное общение с получателями услуг научило нас быть не только специалистами, но и психологами. Некоторые приходят за общением, другие — за избавлением от боли и страданий. Мы рады видеть, как в глазах пенсионеров, пришедших уставшими, со временем появляется огонь и желание жить активно, — признается Махпал.
Гульшат АБУБАКИРОВА в центре по району «Есиль» организует культурно-массовые мероприятия.
— У нас много творческих и народных коллективов, которые регулярно выступают на различных фестивалях. Один из наших известных коллективов — это народный ансамбль ветеранов «Есіл толқындары», в котором поют врачи, журналисты и люди других профессий. Также мы гордимся народным хором «Елорда», городским народным хором «Ветеран», народным ансамблем «Арқа әуендері». В районе «Есиль» создались такие творческие коллективы, как домбровый ансамбль «Асыл мұра», группа «Байтерек», группа «Қазына», пропагандирующая национальные традиции и обычаи казахского народа.
Наши коллективы — это не только творческие люди, но и ветераны, среди которых люди разных национальностей. По словам культорганизатора, в среднем в каждом коллективе от 23 до 30 человек.
В интеллектуальном клубе «Сыр сандық» и клубе поэзии «Таным» собрались люди по интересам, увлекающиеся наукой, историей, литературой. Раз в квартал среди центров 5 районов проводятся турниры в формате «Что? Где? Когда?».
Серикжан АТЫМАНОВ почти два года посещает центр, а начинал с лечебной физкультуры (ЛФК).
— Здесь есть другие кружки, но я регулярно занимаюсь ЛФК, потому что она очень полезна, особенно для людей старшего возраста, помогает с проблемами спины, суставов и позвоночника. Изначально у меня были боли в пояснице, но занятия значительно улучшили мое состояние. Наш инструктор по ЛФК Хулимат АУБАКИРОВА — опытный и грамотный специалист. Иногда мы проводим занятия на свежем воздухе, что очень приятно, особенно летом. Зимой мы занимаемся в зале. Что касается мужчин, в центре их меньше, чем женщин, но все равно их немало. Я стал посещать занятия после того, как жена настояла, и теперь хожу регулярно. Считаю, что мужчин в центре станет больше, ведь занятия здесь действительно полезны для здоровья, — считает Серикжан-ага.
Уржамал АЛИМБЕТОВА до пенсии преподавала историю в Евразийском национальном университете
им. Л.Н. Гумилева.
— После выхода на пенсию подруга посоветовала мне посетить Центр активного долголетия, и я не пожалела. Мне понравилась йога, которой я занимаюсь уже 4 года. У меня были проблемы со здоровьем — давление, грыжа позвоночника, больные колени. Благодаря йоге состояние здоровья значительно улучшилось. Я благодарна нашему акимату за создание такого центра. Он помогает пенсионерам поддерживать здоровье бесплатно, ведь не все могут позволить себе фитнес-клубы. Здесь я занимаюсь не только йогой, но и лечебной физкультурой, хожу на танцы и участвую в конкурсах. Общение в центре — это главное. Мы отмечаем праздники, делимся радостью, и это действительно продлевает жизнь, —
поделилась посетительница.
Алмабек БЕРДЫГАЛИЕВ — участник хора «Есіл толқындары».
— Наш коллектив был создан 13 января 2019 года. В его составе люди самых разных профессий: врачи, педагоги, сотрудники правоохранительных органов, журналисты. Возраст участников — от 61 до 80 лет. Мы исполняем народные, патриотические песни и классику. Выступаем на различных мероприятиях. В 2022 году ездили в Алматы и получили Гран-при, став народным хором Республики Казахстан. В Астане нас приглашают на праздники и концерты, мы выступали на ЭКСПО. Репетиции проходят три раза в неделю — по понедельникам, вторникам и средам по два часа, — рассказывает Алмабек-ага. — Здесь мы как одна семья, поддерживаем друг друга в радости и в горе. Занятия хором помогают забыть о болячках, дают силы и молодят душу.
Гульнара ШИНАСИЛОВА преподает гимнастику айкуне уже третий год и получает огромное удовольствие от своей работы.
— Каждый день я вижу, как люди улучшают свое здоровье и жизненное состояние благодаря регулярным занятиям, и это приносит мне настоящее удовлетворение. Айкуне — это казахская гимнастика, основанная на знаниях о здоровье и долголетии древних казахских родов. Она помогает восстановить позвоночник, внутренние органы и сосуды, укрепляет глубокие мышцы спины и связки. Я получаю множество положительных отзывов и результатов от тех, кто ею занимается, и это огромная радость и гордость для меня как инструктора, — говорит женщина.
— Я хожу в Центр активного долголетия с 2022 года. Активно посещаю занятия айкуне, кружок живописи, продолжаю изучать английский язык и занимаюсь бальными танцами. Мне очень нравится ходить в центр. Здесь я обрела много друзей и единомышленников. Мы не только оздоравливаемся, но и отлично проводим время, участвуя в концертах, выставках и конкурсах, которые организует руководство центра. Особенно хочу отметить кружок арт-терапии по живописи — это замечательная возможность выразить свои мысли и чувства через краски, — благодарит центр Сауле МУКАШЕВА. — Искреннее спасибо создателю Центра активного долголетия Мухтару Еркетаеву, всем инструкторам и руководителям Есильского центра во главе с Жанар Нуркешовной за их работу и внимание к нам.
Екатерина Тыщенко
Фото Василия Крась
