В соответствии с Национальным планом развития РК до 2029 года, основой профилактической медицины станут повышение грамотности населения в практиках здорового образа жизни, укрепление ментального здоровья. В связи с этим особое значение имеет предотвращение суицидов — актуальной медицинской и социальной проблемы.
Руководитель психологической службы городского Центра психического здоровья города Астаны Гульнара ЕСМУХАНОВА рассказала о том, как выявить риски суицидального поведения у близких и помочь им.
По словам специалиста, суицид занимает 13-е место среди причин смерти во всем мире.
— Наиболее часто суициды совершают лица в возрасте 40-45 лет. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 20% самоубийств в мире приходится на подростковый и юношеский возраст. У подростков в возрасте от 15 до 19 лет среди причин смерти суициды занимают третье место. Как среди взрослых, так и среди детей от суицидов чаще гибнут представители мужского пола, — говорит врач.
Специалист пояснила, что, как правило, устойчивые мысли о самоубийстве имеют люди, которые некоторое время находятся в трудно переносимой для себя ситуации, например, после значимых утрат (близких, положения, источника средств к существованию и так далее) или насилия (морального или физического).
— Таким людям может казаться, что они не справляются, все бессмысленно, что единственный способ разрешения проблемы — это уход из жизни. Большинство причин, по которым суициды происходят у несовершеннолетних, — это нарушение отношений ребенка с его ближайшим окружением — родителями, друзьями, одноклассниками, педагогами. Одной из самых частых причин совершения суицида в мире является депрессия, — отметила специалист.
Она перечислила признаки, которые указывают на наличие у человека мыслей о суициде. Это:
- мысли о бессмысленности своего существования;
- резко сниженный фон настроения, утрата чувства радости;
- повышенный уровень тревоги;
- нарушение сна (от сонливости до стойкой бессонницы), аппетита;
- социальная изоляция — сознательный уход от контактов;
- поступки, свидетельствующие о том, что человек завершает основные дела: составление завещания, продажа имущества, избавление от личных накоплений;
- самоповреждающее поведение (нанесение себе порезов, ударов, царапин).
По словам врача, человеку, который внезапно изменился в поведении, вдруг стал не в состоянии сделать простейшие усилия, необходимо предложить помощь специалистов — психолога, психиатра, психотерапевта.
— Оценить истинный суицидальный риск, установить причины его формирования может только специалист. Он проведет диагностику, даст объективную оценку эмоциональному состоянию и рекомендации по выходу из этого положения, — подчеркнула врач.
Она добавила, что неотложными терапевтическими мероприятиями при суицидальном поведении являются:
— краткосрочная госпитализация (до нескольких дней) в стационар для обеспечения безопасности, клинической оценки суицидального риска;
— коррекция медикаментозной терапии;
— выработка совместно с пациентом защитных механизмов;
— разработка антикризисного плана.
По словам специалиста, профилактика суицидального поведения, рекомендуемая Всемирной организацией здравоохранения, включает 4 стратегии:
— ограничение доступа к орудиям совершения самоубийства;
— разъяснительная работа со СМИ о необходимости адекватного освещения проблемы самоубийств;
— содействие развитию социально-эмоциональных навыков у подростков, повышению стрессоустойчивости;
— раннее выявление, оценка, оказание поддержки и последующее наблюдение за лицами с высоким риском суицида.
Врач напомнила, что квалифицированную психологическую, психотерапевтическую помощь лица с суицидальной настроенностью могут получить у специалистов городского Центра психического здоровья Астаны. Кроме того, в поликлиниках столицы работают молодежные центры здоровья. Если вам или кому-то из ваших близких необходима срочная помощь психолога, вы можете воспользоваться круглосуточным телефоном доверия городского Центра психического здоровья столицы +7 (7172) 54-76-03. Помощь предоставляется 24/7 анонимно.
Мансия Сакенова
