Здоровье

Психология для врача и пациента: какая связь и польза?

Применение психологических знаний и навыков в медицине помогает создавать благоприятный психологический климат в коллективе, утверждают специалисты. По мнению экспертов, способствует в мобилизации сил в работе медицинских работников, пациентов, помогая качественно применять в повседневности внутреннюю энергетику человека. Подробнее об этом рассказала психолог городской поликлиники № 9 Бакытгуль ШАЙМАРДАНОВА.

По словам специалиста, «рабочая психология» во многом помогает как в работе с пациентами, так и в работе с коллективом.

– В работе с сотрудниками и пациентами, кроме применений различных методик, обязательно проводим психодиагностику, применяя проективные методики: элементы гештальт-терапии, аутотренинги, тесты на самочувствие, определение личностных качеств и личностных особеннос­тей, акцентуации характера личности. Это помогает лучше понять себя, услышать свои потребности здесь и сейчас, познать причины беспокойств и др., – говорит психолог.

По ее словам, в наше время очень много способов вернуть себе силы и уверенность, но не все эффективны и работают на долгий срок.

– Мы имеем в виду кофе, энергетики, шоколад и прочие вещи, которые люди привыкли использовать при плохом настроении, чтобы улучшить его. Но все это, скорее, допинг, чем реальная сила. Вернуть себе жизненную энергию по-настоящему и надолго поможет наш мозг, а значит, нужна самодисцип­лина. Необходимо победить хроническую усталость. Человек очень много думает. Плохие мысли – главные вампиры энергии, – уверена доктор.

По мнению многих психологов, существует разница между мужским и женским мышлением.

– Мозг мужчин устроен проще. Они не придают внимания деталям. А женский ум только это и делает. Поэтому наш собственный ум может стать для нас источником как великой муд­рости, так и эмоциональной нестабильности и страданий. Чтобы перестать думать о разном, мы учим пациентов делать дыхательные упражнения и разные техники, которые помогают обрести внутренний покой, вырабатывать ресурсы. Чтобы поднять уровень энергии, применяем расслабляющую медитацию. При этом энергия будет пополняться, фокусируя внимание на чем-то, что помогает расслабиться, например, предмет зеленого или голубого цвета. Энергию надо пополнять: мечтать, строить планы, используя внутреннюю энергию, воспринимать, оставаться на плаву и быть счастливыми. Секрет энергичных людей – в высоком уровне их эмоциональной энергии. Нужно правильно питаться и высыпаться, ощущать полноту жизни – быть задорным, легким, – делится Бакытгуль Шаймарданова.

Как говорит опытный специалист, эмоциональную энергию невозможно потрогать, но, когда она бьет через край, мы активно этим пользуемся и очень остро ощущаем ее нехватку.

– Ментальная и эмоциональная энергия – это как минимум 70% нашей жизненной силы. Остальные 30% – грубая физическая энергия, которую можно подзарядить едой и сном. Пытаясь делать несколько дел одновременно, человек теряет огромное количество энергии. Беспокоясь о мелочах, мы теряем энергию, а занимаясь важными, мы копим ее. Отрицательные эмоции – страх, беспокойство и гнев – создают блоки, которые не дают жизненной энергии течь свободно. Чтобы восстановить свободный поток энергии, надо научиться наблюдать за своими эмоциями, – отметила психолог.

Статьи по Теме

Back to top button