Центры активного долголетия меняют жизнь людей старшего поколения, даря им новые возможности и помогая раскрыть таланты. Об этом мы говорили с Кенжебулатом БАПИШЕВЫМ, руководителем филиала, расположенного в районе «Сарыарка».
В феврале 2022 года в районе «Сарыарка» появился Центр активного долголетия. Этот проект был задуман с целью улучшения качества жизни пожилых граждан, предоставления им возможности вести активный образ жизни. Здесь пожилые люди могут не только активно заниматься физической культурой, но и развивать свои навыки, находить единомышленников и поддерживать социальные связи.
Изначально центр располагался на улице Сейфуллина, в помещении площадью всего 100 квадратных метров, где оборудовали два небольших зала: в одном проходили занятия по лечебной физкультуре, а в другом — тренировки по фитнесу, адаптированному для пожилых людей. Также была выделена комната для изучения английского и казахского языков.
– С каждым месяцем количество желающих заниматься в центре росло, что свидетельствовало о большой востребованности таких услуг. Мы приняли решение о поиске более просторного помещения. В результате такое было найдено, площадью более 600 квадратных метров, оно полностью соответствует современным требованиям подобного центра. Здесь имеются все необходимые залы, оборудованные современными тренажерами, зеркалами для занятий танцами и йогой, а также помещение для творческих занятий, – говорит руководитель.
Филиал расположен по адресу: улица Бейбітшілік, 25,
2-й этаж, БЦ «Өркен», контактный телефон: 57-66-17. Электронная почта: aktivcenter2021@mail.ru @aktivnoe_dolgoletie_astana
– Одной из уникальных особенностей нашего центра является компьютерный класс, оснащенный мониторами и компьютерами. Мы обучаем пожилых людей основам компьютерной грамотности, чтобы они могли свободно ориентироваться в Интернете. Это включает в себя возможность оплачивать коммунальные услуги через электронную цифровую подпись (ЭЦП), общаться с родственниками с помощью видеозвонков и решать другие повседневные вопросы. Обучение компьютерной грамотности не только помогает участникам быть более независимыми, но и способствует их социальной интеграции. Современные реалии требуют от нас особого внимания к вопросам кибербезопасности. Мы проводим занятия по защите от смартфонного мошенничества и обучаем пожилых людей безопасному использованию технологий. С учетом возрастающей активности мошенников в Интернете это направление становится особенно актуальным, – продолжил Кенжебулат Бапишев.
Помимо образовательных программ, здесь активно занимаются трудотерапией – одним из методов реабилитации людей, перенесших инсульт или инфаркт. Занятия по вышиванию, работе с пряжей и бисером не только помогают развивать мелкую моторику, но и способствуют восстановлению функций рук. Трудотерапия также позволяет пожилым людям выразить себя творчески, что положительно сказывается на их эмоциональном состоянии.
– Ярким мероприятием нашего центра стало дефиле бабушек, которое прошло в рамках празднования Дня столицы. Оно стало настоящим праздником для участников, они смогли продемонстрировать наряды, продуманные до мелочей, а также показать свои таланты в танцах и пении. Дефиле не только подняло настроение всем присутствовавшим, но и дало возможность участникам почувствовать себя красивыми и уверенными. Наши модели уникальные, в возрасте 70-75 лет ходят по подиуму, демонстрируя казахскую национальную одежду. Они уже успели посетить ОАЭ, Узбекистан и Германию, – рассказывает руководитель.
В центре также открыта сенсорная комната – специальное пространство для психологической разгрузки. 
После напряженных занятий или перед началом уроков людям необходимо расслабиться, ведь пожилые люди часто сталкиваются с различными стрессовыми ситуациями в повседневной жизни, что может вызывать негативные эмоции. Специалисты стараются создать комфортную атмосферу, где каждый сможет восстановить душевное равновесие.
– Наши специалисты, включая медицинских работников и психологов, внимательно следят за состоянием участников. Мы не являемся лечебным учреждением, наша основная задача – социализация пожилых людей через объединение по интересам в кружках и группах. Мы узнаем о потребностях и желаниях наших участников, что помогает нам лучше организовать работу центра и предлагать актуальные программы, – отметил спикер. – Уверены, что каждый из наших посетителей найдет здесь поддержку и понимание, а также сможет реализовать свой потенциал. Наша цель – создать такое пространство, где пожилые люди смогут не только заботиться о своем здоровье, но и наслаждаться жизнью, находя радость в каждом дне, – резюмировал он.
В тему
В центре активного долголетия района «Алматы» провели увлекательную традиционную казахскую игру «Сақина салу».
Участники продемонстрировали свои творческие способности, исполнили любимые песни и танцы. Атмосфера была наполнена радостью и весельем, а сама игра добавила ноту национального колорита. Бабушки и дедушки с энтузиазмом включились в детскую игру.
Екатерина ТЫЩЕНКО
Фото из архива ЦАД
