Акция «Марафон здоровых привычек» прошла в парке «Жерұйық». Она стала отправной точкой в обширном комплексе оздоровительных мероприятий, которые запланированы в этом году.
Слово «привычка» неоправданно носит негативный оттенок, считают организаторы марафона. По мнению представителей Управления общественного здравоохранения города Астаны, правильное питание, отказ от курения и алкоголя, спорт — все это должно входить в привычку жителей современного мегаполиса.
Инициатива вылилась в целый комплекс оздоровительных мероприятий, первое прошло в парке «Жерұйық». На нем присутствовали представители Управления общественного здравоохранения, столичные депутаты, спортсмены и общественные деятели.
Марафон здоровых привычек начался с зажигательного флешмоба, на участие в котором приглашали всех присутствующих. Затем были проведены мастер-классы по оказанию первой медицинской помощи. Организаторы рассказали о важности ежедневных пеших прогулок и правильном питании.
Врачи посоветовали делать в день не меньше 10 тысяч шагов и выпивать в сутки не меньше 2 литров воды, отказаться от вредной еды в пользу овощей и фруктов, а также сказать «нет» вредным привычкам.
— Надеемся, что эта акция станет началом большой оздоровительной кампании и охватит всех жителей страны. В ближайшее время запустим челлендж «А можете ли вы?», в котором примут участие звезды отечественной эстрады, спортсмены, общественные деятели. У них есть обширная аудитория в социальных сетях. Они будут давать своим подписчикам задания, к примеру, сто раз отжаться, пробежать 3 километра и так далее — и сами подадут пример, — сказала заместитель руководителя Управления общественного здравоохранения города Астаны Алия РУСТЕМОВА.
Егор СЕРЕГИН
Фото Султана СЕИТОВА
